10+ Nguyên Nhân Khiến Bạn Đội Nón Bảo Hiểm Bị Nhức Đầu

Hành trình đi phượt hay các chuyến đi tour đường dài thường kéo dài nhiều giờ liền, đòi hỏi người đi phải luôn đội nón bảo hiểm để đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, không ít biker phản ánh rằng họ “đội nón bảo hiểm bị nhức đầu” sau một thời gian dài di chuyển, cảm thấy vùng đầu bị đau âm ỉ, gây mất tập trung và ảnh hưởng đến trải nghiệm chuyến đi.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng này, từ việc chọn nón không phù hợp, đội sai cách đến các yếu tố liên quan đến sức khỏe cá nhân. Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ cùng NIC Helmets tìm hiểu chi tiết hơn về các nguyên nhân chủ đạo khiến bạn đội nón bảo hiểm bị nhức đầu.

Top 10+ nguyên nhân khiến bạn bị nhức đầu khi đội nón bảo hiểm

Dưới đây là danh sách các nguyên nhân chính có thể khiến bạn bị nhức đầu khi đội nón bảo hiểm trong quá trình di chuyển.

Nón không đúng kích cỡ

Việc chọn nón bảo hiểm đúng kích cỡ đầu là bước đầu tiên, nhưng nhiều anh em có thể bỏ qua. Không phải chiếc nón bảo hiểm nào cũng có kích cỡ giống nhau, bạn nên đo kích thước vòng đầu bằng thước dây và xem thật kỹ thông số của nhà sản xuất để tránh chọn sai size.

Một chiếc nón quá chật sẽ tạo lực ép quá mức lên các điểm trên hộp sọ dẫn đến máu không lưu thông tốt, gây đau đầu. Ngược lại, nón quá rộng khiến nón bị xê dịch, va chạm mạnh khi di chuyển cũng khiến đầu bị đau do lực tác động không đều.

Ngoài ra, kích thước nón chuẩn còn giúp giữ nón chắc chắn ngay cả khi vận tốc cao, giảm rung lắc và hạn chế nguy cơ chấn thương. 

Xem thêm: Hướng dẫn chọn size nón fullface đúng cách 

Form nón không phù hợp với hình dáng đầu

Mỗi người có hình dạng đầu khác nhau: có người đầu tròn, người đầu hơi dài, người có trán rộng… Một chiếc nón dù đúng size nhưng form không ôm sát khuôn đầu có thể tạo ra các điểm chèn ép nhỏ gây đau nhức.

Một số dòng nón thiết kế theo tiêu chuẩn chung, không đa dạng về form, gây khó khăn cho người có hình dạng đầu đặc biệt. Vì vậy, việc lựa chọn nón phù hợp với form đầu riêng biệt là cực kỳ cần thiết để tránh nhức đầu khi đội.

Ví dụ: Người châu Âu khi đội nón form châu Á (Asia Fit) thường bị cấn ở trán và gáy, trong khi hai bên thái dương lại lỏng, khiến nón không ôm đều và dễ xô lệch. Ngược lại, người châu Á đội mũ form châu Âu (dạng oval dài) sẽ thấy ép mạnh hai bên đầu, còn trán và gáy thì hở, gây khó chịu và dễ đau đầu khi đội lâu.

Hiểu được điều này, đội ngũ R&D của NIC Helmets đã thiết kế nón bảo hiểm chuẩn form đầu của người Châu Á.

Xem thêm: 5 Quy Tắc Giúp Chọn Nón Fullface Thoải Mái

Trọng lượng nón quá nặng

Nón bảo hiểm càng nhiều chức năng bảo vệ thì trọng lượng càng nặng, nhất là những chiếc nón fullface. Khi đội trong thời gian dài, trọng lượng này tạo áp lực lên cổ và vùng vai gáy, kéo theo cảm giác đau mỏi lan sang đầu.

Việc chọn nón nhẹ, sử dụng chất liệu carbon thay vì nhựa ABS truyền thống giúp giảm tải đáng kể áp lực lên đầu và cổ, bạn sẽ cảm giác dễ chịu hơn khi di chuyển đường dài.

Hệ thống thông gió kém hiệu quả

Nguyên nhân đội nón bảo hiểm bị nhức đầu có thể xuất phát từ hệ thống thông gió hoạt động chưa hiệu quả, khiến nhiệt độ bên trong nón tăng cao, bí bách và đổ mồ hôi. Hiện tượng này kích thích các dây thần kinh và mao mạch trên da đầu, gây ra cảm giác đau đầu, khó chịu.

Những người chạy xe ở vùng nóng ẩm hoặc di chuyển thời gian dài càng dễ gặp tình trạng này. Do đó, lựa chọn nón có hệ thống thông gió hợp lý là giải pháp cải thiện tình trạng này hiệu quả.

Phụ kiện gắn ngoài gây mất cân bằng

Một số biker thích gắn camera hành trình, tai nghe hoặc kính gắn trên nón để có trải nghiệm tốt hơn khi cầm lái. Tuy nhiên, việc này có thể làm thay đổi trọng tâm nón và có thể gây lệch trọng lực, gây mất cân bằng khi đội nón. Kết quả là lực ép lên một số điểm tăng lên gây áp lực lên cổ và đầu.

Nếu muốn dùng phụ kiện, hãy chọn loại nhẹ, gắn cố định và cân đối để tránh nhức đầu.

Tóc dày hoặc đội nón sai cách

Tóc quá dày hoặc xoăn có thể làm nón không ôm sát đầu như mong muốn, gây ma sát và lực ép không đồng đều. Bên cạnh đó, nếu đội nón sai cách như không chỉnh dây quai cằm chắc chắn hoặc đội lệch cũng gây đau đầu do lực ép tập trung.

Vệ sinh tóc sạch sẽ, buộc tóc gọn gàng và đội nón đúng quy cách sẽ giúp giảm thiểu vấn đề đội nón bảo hiểm bị đau đầu.

Tự ý thay đổi cấu trúc nón

Khi đội nón bảo hiểm bị nhức đầu, anh em thường có tâm lý muốn sửa nhanh để tiếp tục hành và công việc nên đã tự thay đổi lớp lót, sửa lại quai hoặc can thiệp vào cấu trúc nón để cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, điều này có thể làm mất đi sự cân bằng thiết kế vốn có của nón, thậm chí là khả năng bảo vệ của nón mà chẳng thể 

Chỉ nên sửa chữa, thay đổi phụ kiện khi có sự hướng dẫn chuyên nghiệp và đảm bảo tuân thủ tiêu chuẩn an toàn.

Đội nón quá lâu không nghỉ

Khi đi tour đường dài, người lái thường đội nón liên tục trong nhiều giờ mà không tháo ra nghỉ. Điều này khiến máu khó lưu thông, các điểm tiếp xúc giữa nón và đầu bị bó chặt lâu dẫn đến nhức đầu.

Thói quen nghỉ giải lao, tháo nón để thư giãn đầu và cổ sau từ 1 – 2 tiếng định kỳ rất quan trọng, giúp ngăn ngừa tình trạng đau nhức đầu.

Khăn ninja hoặc phụ kiện đầu không phù hợp

Thói quen mặc thêm khăn ninja hoặc băng đô bên trong nón để bảo vệ da đầu khỏi mồ hôi, bụi bẩn. Tuy nhiên, nếu loại khăn quá dày, không thoáng khí hoặc quấn quá chặt cũng khiến đầu bị bó chặt, nóng bí dễ dẫn tới nhức đầu.

Lựa chọn khăn nhẹ, thoáng khí và đội đúng cách giúp ngăn ngừa tình trạng đội nón bảo hiểm bị nhức đầu.

Cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ hoặc stress

Một nguyên nhân tưởng chừng không liên quan trực tiếp nhưng lại rất phổ biến khiến khi đội nón bảo hiểm bị nhức đầu là do tình trạng sức khỏe cá nhân. Cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, căng thẳng stress sẽ làm các dây thần kinh dễ bị kích thích, tăng cảm giác đau nhức khi đầu bị áp lực từ nón.

Chính vì vậy, duy trì sức khỏe tốt, ngủ đủ giấc và tinh thần thoải mái trước khi bắt đầu một chuyến đi dài là điều kiện cần để tránh nhức đầu khi đội nón. Nếu buồn ngủ mệt mỏi, hãy tìm chỗ nghỉ ngơi chứ không nên quá sức.

Hình dáng đầu đặc biệt, lồi lõm không phổ biến

Một số người có hình dạng đầu không điển hình với các vùng lồi lõm riêng biệt. Việc tìm được chiếc nón vừa vặn và ôm sát được các vùng này là rất khó khăn. Nón không ôm sát sẽ gây ra rung lắc, còn nón quá chật sẽ gây đau tại các điểm tiếp xúc.

Trong trường hợp này, bạn nên tìm các dòng nón thiết kế tùy chỉnh hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Cách khắc phục tình trạng nhức đầu khi đội nón bảo hiểm

Sau khi xác định nguyên nhân gây nhức đầu khi đội nón bảo hiểm, bạn có thể khắc phục bằng một số cách sau:

• Chọn đúng size và form nón: Đo vòng đầu chuẩn, thử trực tiếp để đảm bảo nón ôm đều mà không ép thái dương hay trán. Ưu tiên thương hiệu có nhiều size và form phù hợp với người châu Á.
  
• Ưu tiên nón nhẹ, thoáng khí: Trọng lượng nhẹ giúp giảm áp lực vùng cổ; hệ thống thông gió tốt sẽ làm đầu mát mẻ hơn. Có thể cân nhắc các dòng nón từ sợi carbon hoặc có lót kháng khuẩn.
  
• Đội nón và dùng phụ kiện đúng cách: Cài quai chắc nhưng không siết; chọn khăn ninja mỏng, thoáng, không quấn chặt. Đội nón cân đối để tránh đau đầu do lệch trọng tâm.
  
• Nghỉ ngơi hợp lý khi đi xa: Tháo nón nghỉ 5–10 phút sau mỗi 1–2 giờ chạy xe. Xoay cổ, vai nhẹ nhàng để giảm căng cơ và giữ tinh thần tỉnh táo.
  
• Tư vấn riêng nếu đầu có cấu trúc đặc biệt: Với người có đầu gồ, lõm, hãy đến cửa hàng để được đo form hoặc điều chỉnh lót nón phù hợp hơn với vùng đầu.

Liên hệ NIC Helmets

Chúng tôi chuyên phân phối mũ bảo hiểm carbon cao cấp, mang đến cho bạn trải nghiệm lái xe an toàn và phong cách. Mũ bảo hiểm carbon của NIC Helmets được sản xuất từ vật liệu cao cấp, nhẹ, bền, chống va đập tốt, đồng thời sở hữu thiết kế hiện đại, sang trọng.

Bạn muốn sở hữu một chiếc mũ bảo hiểm carbon cao cấp? Hay bạn muốn trở thành đại lý chính hãng của NIC Helmets? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn, báo giá hợp lý và hưởng vô vàn ưu đãi hấp dẫn.

Thông tin liên lạc:

Đăng ký làm đại lý tại đường dẫn sau: https://nic-helmets/chinh-sach-dai-ly/

Địa chỉ công ty: 50A Dương Đức Hiền, phường Tây Thạnh, quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Đường dây nóng: 0906 994 129

Email: nichelmets@gmail.com

Website: nichelmets.com

Fanpage: NIC Helmets

Kết luận

Việc đội nón bảo hiểm bị nhức đầu liên quan tới nhiều yếu tố như kích cỡ, form dáng, trọng lượng, hệ thống thông gió, cách đội nón và tình trạng sức khỏe cá nhân. 

Nhận biết đúng nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp như chọn nón đúng size, ưu tiên nón nhẹ, thông gió tốt, đội nón chuẩn, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn hoàn toàn tránh được tình trạng đau đầu khi di chuyển. Đảm bảo an toàn giao thông và sự thoải mái khi đội nón bảo hiểm là yếu tố quan trọng hàng đầu mà mọi biker cần chú ý để có những chuyến đi an toàn và vui vẻ.

Xem thêm: Top 4 nón fullface đi phượt cao cấp dành cho nam, nữ